上眼皮凹陷吃什么食物恢复饱满

上眼皮凹陷可以通过吃猪蹄、绿叶蔬菜或者新鲜水果等食物辅助恢复饱满，具体效果要看个人症状轻重。

1、猪蹄

猪蹄富含丰富的胶原蛋白、蛋白质及维生素和矿物质等营养成分，能补充身体所需的营养物质，辅助改善皮下胶原蛋白过度流失，造成的上眼皮凹陷症状。

2、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜通常富含丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等营养成分，有加快身体新陈代谢和延缓衰老的作用，能在一定程度上辅助改善皮肤衰老造成的上眼皮凹陷症状。

3、新鲜水果

新鲜水果大多富含丰富的维生素C，能抑制皮肤细胞发生氧化反应，还能加快体内新陈代谢速度，起到延缓皮肤衰老的作用。

除此之外，还可以适当多吃鱼肉或者乳制品，症状严重的需要到正规医疗整形医院矫正治疗。