黄瓜粉补钙效果好吗

黄瓜粉补钙效果一般比较，可以起到改善人体缺钙症状。

黄瓜粉是由黄瓜子制作而成，里面含有营养成分比较丰富，例如钙、磷、铁等多种营养物质，也有人体所需维生素、果糖、丰富的蛋白质、芸香甙等，可以起到补充血液中钙成分作用。在平时适当吃能够减轻患者因为缺钙引起腿抽筋、腰酸背疼、指甲容易断等症状。

如果患者缺钙程度比较严重，需要及时到正规医院遵医嘱口服钙片，才有利于使病症好转，平时也可以多晒太阳，可以起到促进钙质吸收作用。