黄瓜皮好不好

黄瓜皮一般是比较好，可以有效补充营养和调理身体。

黄瓜皮是属于黄瓜的外皮，其中含有非常丰富维生素和膳食纤维等营养物质，在吃黄瓜皮之后，可以快速被胃肠吸收来补充身体所需维生素同时还能有效增加皮肤代谢和提高皮肤免疫功能。黄瓜皮当中含有绿原酸和咖啡酸，以及膳食纤维等营养物质，在吃黄瓜皮之后还可以有效调理身体，能有效促进胃肠蠕动和促进体内炎症细菌消除。

在使用黄瓜皮时还需要好好控制好摄入量，最好不要一次性用太多，以免加重胃肠负担，同时还会引起腹痛和腹泻。