西红柿的功效与作用是哪些

西红柿具有补充营养、帮助消化、美容养颜等功效，对于营养缺乏有非常好的作用。

1、补充营养

西红柿当中含有非常丰富维生素和番茄红素等营养成分，在吃了之后能快速补充身体所需。

2、帮助消化

在出现消化不良和腹部肿胀时，可以适当吃一些西红柿，能有效促进胃酸分泌和帮助消化。

3、美容养颜

西红柿当中的番茄红素含量比较高，在吃了之后还可以有效清除体内自由基来达到延缓衰老和美容皮肤效果。

除此以外，还能有效增强免疫力，最好通过少量多次来补充。