荷叶茶真的可以减肥吗

荷叶茶一般并不是真的可以减肥，只是具有一些辅助减肥的效果。

荷叶茶在日常适当喝可以促进肠胃蠕动，具有缓解便秘的效果，同时当中含有荷叶碱的成分，避免脂肪在体内堆积，从而具有一些辅助减肥的功效，但是应当注意并不具有彻底减肥的效果，所以在日常不可以大量喝。是由于荷叶茶偏寒，如果长时间大量喝，可能会对于胃肠道有一些刺激，特别是体质虚寒的人群，应当避免过多的喝。

如果想要减肥，需要控制饮食，同时需要加强锻炼，可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。