内火旺盛湿气重有什么办法

内火旺盛湿气重可以通过一般调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善，效果是比较理想的。

1、一般调理

养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，注意环境的湿度。

2、合理运动

适当增加体育运动，能够排出体内的湿气，改善内火旺盛的现象。

3、药物治疗

可以在医生的指导下通过参苓白术散、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗，效果是比较理想的。

除了上述的方法以外，也可以通过针灸刺激穴位的方法改善身体的症状，缓解身体的情况。