牙周炎自己怎么治疗

牙周炎自己可以养成正确刷牙习惯、定期清洗牙缝、使用生理盐水漱口等方法缓解，建议患者采取合理的方法治疗。

1、养成正确刷牙习惯

出现牙周炎之后，需要养成正确的刷牙习惯，将每个牙齿都刷到，可以减少牙齿上的菌斑。

2、定期清洗牙缝

出现塞牙的症状，需要立即使用牙签或者是牙线，将牙缝中的食物残渣清理出，能够防止病菌滋生。

3、使用生理盐水漱口

在每次吃完饭之后，需要使用生理盐水漱口，能够清理牙齿中的食物残留。

除此以外也可以通过口服药物治疗，能够减轻局部的炎症反应。