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白木耳的功效与作用及营养价值

2025-07-262

病情描述:

白木耳的功效与作用及营养价值

白木耳的功效与作用及营养价值
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  • 主任医师 解答

    白木耳的功效与作用及营养价值能够增加免疫能力、通便、降低胆固醇等等,但是对于脾胃虚寒者,风寒咳嗽者通常是禁止。

    1、增加免疫力

    里面含有大量优质蛋白碳水化合物等物质,食用以后,能够增加身体的免疫力和抵抗力。

    2、通便

    白木耳中的膳食纤维相对来说是比较丰富的,食用以后能够增加胃肠道的蠕动,达到润肠通便效果。

    3、降低胆固醇

    白木耳中的多糖成分可以抑制肠道对脂类物质的吸收,能够起到辅佐降脂血脂的作用。

    除此之外,还能够起到辅佐降压的效果,但是需要严格遵医嘱使用。

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医结合医院  针推康复科

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