如何刺激二次发育长高

刺激二次发育长高可以通过适当运动、饮食疗法、药物治疗的方法促进二次长高，需要根据个人情况而定。

1、适当运动

建议多做户外运动，比如跑步、快走、打羽毛球等运动，可以促进骨骼生长，促进身体增高。

2、饮食疗法

想让身体二次发育长高，要养成良好的饮食结构，可以从食物当中吸收身体所需要的营养，有助于身体长高。

3、药物治疗

如果长期饮食不均衡，可能会导致身体缺钙，会影响身高，可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液来调理。

除此之外，也可以通过注射生长激素的方法长高，需要做全面的检查。