长期吃西红柿的好处和坏处

长期吃西红柿的好处有很多，可以预防高血压药、促进胃肠道消化、提高身体代谢功能，增强身体抵抗力等。吃西红柿的坏处也就是，如果患有腹泻或者是胃酸患者不能吃西红柿，可能会导致病情加重。

西红柿里面含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、抗氧化等营养物质，能够补充身体营养，调节身体的代谢功能变强，有效排除毒素，排除体内油脂和垃圾可以，预防三高。

吃西红柿也可以促进胃肠道蠕动加快，有利于消化功能变强，起到消化的效果，由于西红柿营养丰富，才可以增强身体抵抗力，增强预防细菌感染疾病。