怎样消除眼肿最有效

消除眼肿最有效可以通过局部热敷、适当按摩、保持充足睡眠等，能够起到消肿的效果。

1、局部热敷

局部热敷可以用毛巾敷在眼睛的部位，通过热敷以后能够起到加快血液循环的效果，而且还可以消肿。

2、适当按摩

适当按摩需要适当按摩眼周的皮肤，通过按摩以后能够加快血液循环，还可以刺激穴位，有助于消肿。

3、保持充足睡眠

保持充足睡眠能够使眼睛得到更好的休息，而且还可以预防眼睛肿胀。

除此以外，还需要养成良好的生活习惯，避免过度用眼，以免导致眼疲劳，影响到眼周的血液循环。