喝养生茶真的有用吗

喝养生茶一般有用。可以起到养生保健的作用，但是并不能代替药品治疗疾病，需要在生活中做好日常护理工作。

养生茶主要是茶为主，其中包括普洱茶以及红茶，也包括黄芪以及枸杞等，适当喝的情况下可以增强自身的抵抗力，还可以起到养生保健的作用，减少对自身产生的一些刺激。通过适当喝一些养生茶可以增强自身抵抗力，还可以减少身体出现的脂肪堆积，也能减少疾病的发生。

平时在生活中需要做好护理工作，也需要在饮食上选择营养价值丰富的食物，能增强自身抵抗力。