17岁怎么长高

17岁需要改善睡眠、调整情绪、加强营养摄入等方法，都可以促进身体长高。

1、改善睡眠

在17岁时身体正处于生长发育阶段，还需要养成早睡早起，可以使身体得到充分休息来促进生长。

2、调整情绪

在生长期间还需要适当调整情绪，最好不要过度紧张和焦虑，以免影响正常的神经功能和身体生长。

3、加强营养摄入

适当吃优质蛋白食物和新鲜水果来进行补充，能有效提供身体所需营养来促进生长。

除此以外，也可以选择运动来调理，可以增加骨密度和促进骨骼生长。