如何长高的方式

长高方法有运动锻炼、饮食调理、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合理的方法。

1、运动锻炼

要积极参与体锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到促进骨骼生长及发育的效果。

2、饮食调理

在饮食上也要做好调理工作，可以选择吃高蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，能够补充身体所需的营养。

3、药物治疗

可在医生指导下，通过口服乳酸钙片和碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来做治疗，能够达到促进骨骼发育效果。

除此以外，也可以通过注射生长激素来做改善，要到医院做检查，根据个人情况来做治疗。