十个月宝宝便秘拉不出来应该怎么办

十个月宝宝便秘拉不出来可以吃香蕉、适当运动、按摩腹部等，能够起到改善便秘的作用。

1、吃香蕉

吃香蕉是因为香蕉里面的膳食纤维含量比较高，能够给身体补充营养，而且还可以润肠和通便。

2、适当运动

适当运动有助于增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以起到加快食物消化的效果，能够增加肠胃蠕动。

3、按摩腹部

按摩腹部需要适当按摩腹部，通过按摩腹部以后能够达到促进排便的作用。

除此以外，如果宝宝便秘的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过口服药物的方法来达到调理的效果。