月经量变少了怎么调理

月经量变少了可以通过改善饮食、运动锻炼、药物调理等方法缓解，针对病因及时进行治疗。

1.改善饮食

可能是由于长时间食用生冷的食物导致的，可以多吃一些温热的食物，适当补充红枣、山药等成分，能够起到缓解的效果。

2.运动锻炼

可以适当做一些运动锻炼，比如跑步或者慢走等，能够达到增强身体免疫力的效果。

3.药物治疗

可能是由于内分泌紊乱的原因导致的，可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物帮助恢复。

除此之外，也有可能是由于子宫肌膜息肉的原因导致的，建议及时就医。