快速消水肿的方法

1、使用冰勺冷敷。如为眼部水肿,可将汤匙放入冰箱内,取出后敷于眼睛。寒冷能促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢。冷敷后,用左手按摩眼睛周围,把多余的水分排出。

2、冷毛巾可以敷眼睛。如冰勺无效果,可取一条热乎乎的毛巾敷在眼睛上,20分钟后再用冷毛巾继续敷,也能有效消除水肿。

3、穴位按摩。每隔5秒用指腹按压眼眶周围,重复三次。按摩这几个穴位,可改善气血运行,改善肺功能,消除水肿。

4、来一杯黑咖啡每日早晨吃完饭后,喝一杯黑咖啡,半小时后,你可以看到脸上的水肿消失。黑咖啡中的咖啡有排泄和利尿的功效。能加快体内热量的消耗,对眼部浮肿有很好的缓解作用。

5、食用大量的排泄物。茯苓具有排水、利尿等功效,具有加速人体代谢,具有良好的排泄功能。长期水肿者,每天早晨喝一杯薏仁水,效果很好。

6、别喝酒。酒精易引起面部水肿,酒精易引起面部浮肿和皮肤松弛,而且酒精的卡路里极高,易使人肥胖。

改善水肿体质的方法有6种,其中水肿体质的发生与许多因素有关,与日常生活习惯有密切关系。如果经常有水肿,要调整饮食,不能吃重口味的食物,包括甜、咸、辣的食物。日常生活中要注意饮食清淡,不能吃高盐分的食物。强化身体锻炼,增加运动量,促进身体新陈代谢。