怎么能不掉发而且生发

想要不掉发可以通过调整饮食、做好头皮护理、避免熬夜等方式，可以到正规医院进行治疗。

1、调整饮食

可以在日常生活中多吃补气血和富含黑色素丰富食物，比如阿胶、红枣、黑木耳、黑芝麻等，能够有利于头发生长。

2、做好头皮护理

可以在日常生活中减少劣质洗发膏，可以选择温和不刺激洗发水能够防止脱发。

3、避免熬夜

如果脱发不是特别严重，一般属于生理现象，需要在日常生活中保证规律作息，能够缓解症状。

除此之外还可以通过药物方式治疗，需要配合医生积极治疗。