为什么说白发不能拔也不建议染白头发该怎么处理

就中医理论而言,发为血,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱),或先天禀赋不足,或思虑过度消耗精血,或担惊受怕伤肾精时,头发就会变白。所以当我们有白发的时候,不要拔,也不建议染发,因为要拔掉白发,并不能解决问题。染料中含有铅、汞、砷等重金属和对苯二胺,不但会伤害头皮,而且会损害肝脏、肾脏等器官,不利于身体健康。要从诱发白发的因素中找出原因。在白发出现的时候,要注意以下几点:

一、上班时不要劳累过度,生活要有规律,以免导致身体免疫失调,从而催生白发。平时要保证充足的睡眠,适当运动,多吃一些补气血的食物,比如黑豆、木耳、何首乌等。

二、头发要科学清洗,一般一周到两次,夏季要多加几次。使用水中含有少量的矿物质,对毛发没有任何刺激作用,水温以接近体温比较合适。头发洗完之后,湿头发睡不好,易受风寒,导致早生白发。

三、食用富含维生素A的食品,对保持头发白化有很好的作用,有助于维持上皮组织的正常功能和结构的完善。要经常食用富含维生素A的食物,比如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

四、食用富含蛋白质和维生素的食物,例如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜蔬菜、水果等。

五、避开太阳直接照射,避免强光、干燥和大风使毛发变性。紫外光能破坏头发内化学结构,破坏头发的弹性,使头发干枯,颜色变淡。