吃什么巧克力好

一般吃无糖巧克力好，不会引起身体肥胖的症状发生。

无糖巧克力一般是指未添加蔗糖巧克力，如果自身存在肥胖的症状，在减肥期间可以适当吃一些，可以增加饱腹感，减少热量吸收，对于肥胖者有辅助减肥的效果，里边还有丰富的咖啡因，也能提高新陈代谢，增加基础代谢率，也能帮助体内的脂肪，还有许多纤维素也能促进肠道蠕动，保护胃黏膜。

巧克力也存在禁忌，避免腹泻患者要进食，以免大量摄入对病情造成影响，在选择巧克力时，需要根据自身的情况使用。