长期失眠吃什么中药效果最好

长期失眠可以在医生的指导下通过酸枣仁、枸杞、赤芍等药物辅助治疗，对于恢复能够起到促进的作用。

1、酸枣仁

在调理期间能够起到安神助眠的作用，对于不同原因引起的失眠的症状，能够起到调理的作用，可以改善出现的入睡困难以及睡眠时间短暂的症状。

2、枸杞

在吃了以后能够起到补肾助眠的作用，对肾虚引起的失眠症状能够起到调理的作用。

3、赤芍

治疗期间能够起到散瘀止痛和清热凉血的功效，血热引起的失眠，能够达到治疗的作用。

除此以外，也可以通过合欢皮治疗，加快失眠的恢复。