什么水果补血最快

一般对于甘蔗、桑葚、樱桃等补血最快，能够达到辅助改善的作用。

1、甘蔗

甘蔗当中含有丰富的铁元素和钙元素，能够及时补充体内所需的营养，也能够达到辅助改善贫血的作用。

2、桑葚

桑葚当中含有胡萝卜素和氨基酸，同时还包括一些活性蛋白，能够及时补充体内所需的营养，对于贫血的恢复也能够尽量帮助。

3、樱桃

樱桃当中存的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种，及时补充体内所需的铁元素，改善缺铁性贫血。

除此之外，还可以适当吃一些葡萄，尽量做到多样化的饮食。