测试自己的焦虑程度准确吗

测试自己的焦虑程度一般不准确，只能起到初步判断的作用。

焦虑症可能是由于患者长时间的心理压力过大，情况存取或者是由于心理受到刺激导致，这种疾病通过自己测试一般不准确，只能够做初步判断，需要及时的从固定医院进行相关检测，按照医生选择心理测试法以及仪器检测法的判断。如果经过检测发现属于轻微的焦虑症，可以通过改善环境以及心理治疗的缓解。

而如果出现严重的疾病，需要通过及时口服药物调理来维护神经系统，改善个人病情。