怎么样才算月经规律

如果女性的月经周期为21天到35天，一般算月经规律。

月经是指子宫内膜发生周期性脱落引起的出血，如果女性的月经周期在正常范围之内，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。若女性的月经周期少于21天，可能说明体内存在炎症反应，当女性的月经周期超过35天，可能说明精神压力过大或存在多囊卵巢综合征的情况，建议患者积极配合医生治疗。

日常生活中，应合理调整作息，保持充足的睡眠，可以适当听舒缓的音乐，多与朋友、家人交流谈心。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。