蜂蜜的功效和作用是什么呢

蜂蜜能够达到补中润燥的效果，同时还具有清热解毒的作用，也具有润肠通便和补充营养的效果。

1、补中润燥

蜂蜜具有补中润燥的效果，可以帮助改善上火所引起的口干舌燥和口腔当中液量减少的问题，也能补充身体所需要的水分，避免出现严重的干燥症。

2、清热解毒

蜂蜜还具有清热解毒的功效，在喝了之后能够加速人体的火气代谢，有助于改善上火所引起的口腔溃疡和口舌生疮，同时对于咽喉肿痛和声音嘶哑也能起到调理的效果，也有助于改善小便胆汁和小便发黄的症状，可以使体内的毒素物质排出。

3、润肠通便

蜂蜜能够达到润肠通便功效，在喝了之后可以达到滋润大便的效果，如果改善大便比较干燥的问题，也可以使大便尽快的排出，可缓解大便干燥以及排便，也能达到预防便秘以及治疗便秘的效果。

4、补充营养

蜂蜜当中的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和矿物质元素，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需营养，也能改善体质比较虚弱的状态。