怀孕后就想吃辣的怎么办

怀孕后,由于体内激素水平的改变,所以在饮食习惯上,口味上都有所改变。有些孕妇在怀孕后不爱吃辣或酸味的,所以偏偏在怀孕后才会喜欢吃。怀孕后要吃辣,也是一种妊娠反应,此时,还可以适量吃点辣味的食物,不能吃太辣的食物,以免引起便秘等。

在怀孕的时候,原则上什么就吃什么,没有特别禁忌的食物,只要不过量、煮熟了都可以吃,包括冰淇淋、饮料等,都可以适当吃一点。

怀孕期间的饮食也是有原则的,例如,怀孕早期,要合理搭配膳食、少食多餐、不偏食,同时还要进行适当的锻炼,以保持情绪稳定。怀孕到了晚期,有选择地摄入含铁、钙等食物,要少吃盐分高的食物,同时也要避免甜食。不要外出就餐,注意自己的饮食和卫生。