血糖高吃什么水果好介绍4种适合高血糖吃的水果

血糖高的人可以吃水果来补充低血糖,血糖高的朋友可以吃菠萝,还有山楂、柚子、无花果等,这些食物对降低血糖水平有很大的作用,还能保护人的心血管系统,防止身体出现其它不适应的症状。

1、菠萝有利尿止泻的功效,菠萝有健胃消食的功效,菠萝有健胃消食的功效,能有效缓解消化不良的症状,菠萝也能治疗各种肾炎、高血压等疾病。血糖高的人吃菠萝是有节制的。

2、山楂。山楂是一种很常见的保健水果,山楂中含有维生素c和胡萝卜素,山楂有降血糖降压的作用,还能有活血、提神、醒脑的功效,在高血糖的朋友可以适量吃一些山楂,能缓解各种不适应的症状,另外,山楂对冠心病高血压有辅助治疗作用。

3、无花果无花果富含膳食纤维、丰富的镁和维生素。有血糖高的人吃无花果有一定的效果,能有效缓解疲劳,同时也能提高自身的免疫力,无花果能促进脂肪分解,还能防止脂肪在人体血管内的积聚,稳定血压,防止身体形成冠心病。

4、柚子。血糖高的人吃柚子可以适量,柚子里面含有很多维生素和矿物质,能降低血脂的浓度,还能降低血糖,六子有理气化痰的作用,可以适量吃。