吃什么头发长得快

头发长得快一般可以通过饮食或者药物进行调理，促进头发的生长。

1、饮食

想要让头发快速生长在生活当中要注意做到营养均衡为主，可以多吃黑豆、黑芝麻、牛肉、鱼肉等，为头发补充所需的营养物质，减少头发脱落的表现，避免长时间挑食。

2、药物

头发生长速度比较慢，也可以通过药物治疗，咨询医生使用养血生发胶囊、健肾生发丸等药物，调理效果可能比较明显，为毛囊提供充分的营养物质，预防脱发的脱落，要注意头部的管理。