痛风所致脚趾痛的注意事项

1、饮食方面:痛风患者的主食应该是细粮为主,精米、精面粉等面食,精大米,建议少吃粗粮。不能喝浓茶或咖啡类饮料,不能喝酒,尤其啤酒在发酵过程中会产生大量的嘌呤,不利于痛风患者,应尽量少喝。

2、日常生活中要注意多喝水,但是不要吃牛奶、汤、稀饭等流食。夏季出汗多的话,可以适当增加饮水量。

3、注重生活规律,按照规律作息,定时进餐,饮食不宜过饱,以七分饱为宜,保持理想体重,避免劳累和精神刺激。

4、适量运动,逐步增加运动量,适当运动,也不要过度运动。剧烈运动是禁止的,如踢、快跑。剧烈运动会导致身体中的乳酸分泌过多,导致尿酸升高,引发痛风性关节炎急性发作。