怎么调理激素内分泌功能

调理激素内分泌功能可以通过心情、饮食、运动等方法进行调理，都有改善的效果。

1、心情

内分泌失调可能是心理压力过大的原因，要注意放松心情，调整不良的状态。

2、饮食

生活当中要严格管理好个人的饮食，可以多吃清淡或容易消化的食物，对身体有明显的帮助作用。

3、运动

在生活当中也要注意适当参加体育锻炼，能够促进身体中的新陈代谢，缓解内分泌失调。

除了以上调整方式以外，也可以通过作息调整或者通过药物治疗。