12种降低低密度胆固醇的食物

在临床上,低密度胆固醇指的是胆固醇含量,一般人在日常饮食中所含的LDL含量较少,光靠食物调理不能起到降低的作用。这类人群最好是去医院做相关的检查,在医生的指导下用药。

杏仁、牛油果、燕麦、玉米、鱼、葡萄、牛奶、海带、香菇、洋葱、韭菜、山楂、山楂等都属于山楂。不过,事实上也不仅仅局限于12种,这类人还适合食用花生、核桃仁、木耳、大蒜、芹菜、菜花、茄子等。

这类人也要注意,应该尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物,比如五花肉、肥肉、肘子、炸鸡、炸串、烤肉、牛油火锅、麻辣烫等。长时间内不能恢复正常,则有引发高脂血症、动脉斑块等疾病的风险。所以,应引起患者的重视,积极配合医生进行治疗。