高血压饮食方面注意哪些

高血压饮食方面需要注意以清淡为主、避免辛辣、避免高盐食物等，需要加以重视，积极配合医生治疗。

1、以清淡为主

日常饮食需要保持清淡易消化，可以适当吃南瓜小米粥、芹菜粥、胡萝卜粥、冬瓜汤等食物，有助于调节体内血压水平。

2、避免辛辣

尽量避免吃辣椒、冰激凌、酸菜、臭豆腐等食物，不利于血压稳定，还容易增加心脏负担。

3、避免高盐食物

需要严格控制盐分摄入，每日不超过6克，以免体内钠盐水平增多，引起心率增快。

除此之外，尽量避免高油、高脂食物，可以去正规医院进一步检查。