高血压应注意哪些饮食怎么办

高血压要养成良好的饮食规律、低脂低盐、不要吃高糖分食物等方法调理，有助于血压的控制。

1、养成良好的饮食规律

血压偏高，平时饮食上要养成良好的生活规律，不要吃辛辣和刺激性食物，以清淡为主。

2、低脂低盐

血压偏高平时要低脂低盐，有助于血压的控制，避免吃腌制食品或者高脂肪的食物。

3、不要吃高糖分食物

血压偏高，平时不能吃含有糖分比较高的食物，有可能会造成血压升高，不利于病情控制。

除此以外，还要遵医嘱，严格服用降压类的药物，控制血压，避免病情加重。