效果很好的减肥茶

效果很好的减肥茶包括蒲公英茶、玉米须茶、乌龙茶等，是能够促进减肥的一种饮品。

1、蒲公英茶

蒲公英茶跟咖啡是比较相似的，可以改善便秘的症状，促进胃肠道蠕动，也能够提高身体对于矿物质吸收，避免出现血糖上升。

2、玉米须茶

如果身体比较肥胖，是因为湿气太重引起，也可以适当喝玉米须茶，看到理想的减肥效果，因为能够起到利尿祛湿的效果，喝起来口感很好，而且经济实惠，高血压、高血脂、高血糖的人群也可以适量喝。

3、乌龙茶

里面有丰富的营养成分，包括维生素a、维生素e，能够起到减肥去脂的效果，而且提高身体免疫功能、抗氧化。

除此之外可以选择喝普洱茶、牛蒡茶，也需要坚持做户外的体育锻炼。