最强碱性食物一般有哪些

最强碱性食物分别有海带、大白菜、菠菜等食物，需要根据个人身体状况摄入碱性食物。

1、海带

海带属于海产品，里面的碱性含量比较高，但是营养成分非常的丰富，可以补充身体所需要的营养。

2、大白菜

大白菜属于碱性食物，适量的吃大白菜可以补充身体所需要的营养，但是不可以过多的食用，避免身体摄入碱性的食物过多。

3、菠菜

碱性食物可以中和酸，所以适量的吃一些菠菜，对胃肠道有一定的好处。

除此之外，含有碱性的水果也有很多种，需要养成良好的饮食习惯。