怎样产生多巴胺

产生多巴胺一般需要饮食调理、运动锻炼、药物治疗等，有助于快速的恢复。

1、饮食调理

可以多吃一些促进多巴胺分泌的食物，比如吃一些含酪氨酸比较丰富的大杏仁、腰果、开心果等。

2、运动锻炼

也适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、骑单车锻炼等，可以促使人体的代谢速度增快，有助于加快体内的多巴胺生成。

3、药物治疗

如果补充多巴胺类的药物，也可以改善体内的多巴胺缺乏，比如口服左旋多巴片、盐酸多巴胺胶囊、盐酸普拉克索胶囊等。

除此以外，通过中医治疗也有作用，需要观察自身的治疗效果。