喝水可以减肥吗

喝水起到辅助减肥的作用，但效果通常不太明显。

喝水有加快身体新陈代谢的作用，还能促进肠道蠕动，帮助排便，起到一定辅助减肥的功效，但单纯的喝水很难达到理想的减肥效果，如果身体有肥胖的症状，可以通过合理控制饮食结合加强有氧运动的方法减肥，肥胖症状严重的也可以到正规医院做抽脂手术，是利用负压吸引的原理，把多余的脂肪组织抽出体外，能达到快速减肥的目的。

减肥成功后还要合理控制饮食并多运动，避免出现脂肪堆积的情况，导致肥胖反弹。