头发怎么长得快

要想让头发长得更快，需要梳头，饮食习惯，进行头皮按摩，规律作息，补充维生素。

1.梳头

每日梳头，可刺激头发毛囊，增强头皮细胞活力，促进头发快速生长。

2.食谱

头发中以角蛋白为主，它含有氨基酸和多种微量元素。所以，应该多吃肉，动物肝，鸡蛋，鱼和深绿色的蔬菜来补充营养。

3.头颅按摩

常按摩头部，不但可促进头部血液循环，舒缓头皮，减轻压力，还可使头发健康迅速成长。

4.规律作息

不要熬夜，保证良好的睡眠习惯。充分睡眠可保证人体新陈代谢正常，有益于头发的营养与生长。

5.维生素补充

维生素B2和维生素B7直接影响到头发的生长和合成。另外，维生素A和维生素E。一般都不缺这两种维生素，但是一旦头发缺乏，就会影响头发的生长。