女人吃蓝莓的好处和坏处

女人吃蓝莓的好处和坏处一般都是有的，需要注意合理使用，才有利于人体健康。

1、好处

女人通过吃蓝莓的好处有很多，主要是蓝莓中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的维生素、微量元素等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也可以起到促进食欲的作用，这样就有利于人体健康，但也需要注意适当的使用。

2、坏处

女人吃蓝莓也有一定的坏处，主要是由于蓝莓属于寒凉性的水果，如果大量的食用，就有可能会导致身体受到影响，也可能会导致肠胃出现不适的情况，因此需要注意避免盲目的大量使用。