减肥的中餐应该吃什么

减肥的中餐应该吃苹果、西红柿、瘦肉等，具体需要根据自身检测来判断。

1、苹果

减肥的中餐应该通过适当吃一些苹果，因为苹果当中含有维生素a，吃了以后能够增强饱腹感，同时还可以维持身体代谢。

2、西红柿

也可以通过适当吃些西红柿，也可以增强饱腹感，减少主食的摄入对于减肥一定帮助。

3、瘦肉

或者适当吃些瘦肉，也能够起到帮助减肥以及维持身体的热量消耗。

除以上食物以外，也可以通过适当搭配一些豆制品具体需要相关检测和治疗，以免耽误病情。