哪种食物升血小板最快最有效

可以吃富含蛋白质、维生素、铁元素等含量比较高的食物升血小板，食物可以辅助增加血小板，不能直接升血小板数量。

1、蛋白质

平时多吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶等食物，可以补充优质蛋白，有助于声音血小板。

2、维生素

新鲜蔬菜和水果，里面的维生素含量比较高，经常吃蔬菜和水果，可以加快身体的新陈代谢，有助于血小板生成。

3、铁元素

如果因为贫血引起血小板减少，可以多吃一些铁元素含量比较高的食物来改善。

除此之外，建议患者遵医嘱使用氨肽素片的药物，增加血小板数量。