胃病消瘦怎么增肥

胃病这种情况是会影响到肠胃的消化的，特别是影响到胃酸的分泌，胃酸分泌降低，就会导致消化不良，从而引起消瘦的症状。对于胃病引起的消瘦，想要增肥，首先要调理好胃病，治疗好胃病，进行养胃，多吃一些容易消化的食物，这样就可以慢慢的提高胃部的消化，实现增肥的目的，但是需要多运动。

胃病导致的消瘦，往往是因为饮食结构不合理、饮食习惯欠佳，导致胃肠功能减弱菌群紊乱、胃肠吸收不好，营养不好好吸收自然会营养欠缺，久而久之就会日渐消瘦，具体多久则因人而异，想要调养的话要从饮食上着手：

1、注意饮食卫生，不干净的食物不要吃，尤其是夏天快到了，路边摊街边小吃等要少吃，干净卫生很重要，防止吃到不干净的东西引起腹泻，反而会加重胃肠紊乱加重消瘦。

2、防止暴饮暴食，要细嚼慢咽，使食物充分咀嚼，到达胃肠道更好的被消化吸收，减轻胃肠负担，同时分泌的唾液进入胃后还可中和胃酸，并在胃酸作用下附着于粘膜上，对抗胃酸对胃粘膜的腐蚀，减轻慢性胃炎胃酸过多及胃溃疡带来的伤害。

3、饮食规律、三餐定时，每餐不要吃得过多，要七八分饱即可，要知道规律进食不仅能减轻胃肠负担，还能让胃有充足时间休养生息，而不是不停歇的运转工作。当然，人胖不胖不仅是由吃多少东西决定的，而是取决于有多少营养被吸收，若是胃肠功能不好吸收的少，转化的脂肪就少，怎么会长胖?奘灵水苏糖能增殖有益菌让人体菌群达到平衡，有益菌不仅能抑制有害菌减少对胃肠的伤害，还能促进胃肠功能恢复促进胃肠蠕动，加速消化和对营养物质的吸收，同时排出有害毒素。

4、注意饮食清淡、易消化，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，不吃过凉过热的食物，少吃油腻的食物，保持良好的心境稳定的情绪，释放压力，有利于胃病恢复。