盐吃多了吃什么水果补救

盐吃多了可以选择吃香蕉、苹果、哈密瓜等，都可以达到一定的补救效果。

1、香蕉

香蕉里面的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到加速肠道蠕动的效果，有助于帮助食盐尽快的代谢。

2、苹果

苹果在吃了之后也可以达到分解体内食盐的效果，有助于改善食盐吃多了之后造成的腹部疼痛的症状。

3、哈密瓜

哈密瓜里面的营养成分含量也是比较丰富的，在吃了之后就可以达到改善的效果。

除此以外，也可以选择橘子和柚子，这些食物当中的营养成分含量都是比较丰富的。