哈密瓜的功效

哈密瓜通常能够达到预防动脉粥样硬化、养颜美容、清热利尿等效果，要养成良好的饮食习惯，饮食要均衡。

1、预防动脉粥样硬化

当中的钾元素比较丰富，能够输送氧气到心脏，起到软化血管促进血液循环的效果，能够有效预防动脉粥样硬化。

2、养颜美容

当中的维生素含量比较丰富，通常能够清除体内自由基，达到抗氧化效果，美容养颜。

3、清热利尿

当中的纤维素和矿物质含量比较丰富，还含有丰富的果酸和果胶，可以促进体内多余水分排出，达到清热利尿效果。

除此之外，还能够提高身体抵抗力，通常要避免大量食用哈密瓜。