围绝经期综合征咋调理

围绝经期综合征调理的方法主要是生活方式改善、饮食调整、心理治疗法等都有一定效果，每个人选择的方法会不同。

1、生活方式改善

围绝经期综合征患者在调理的时候要注意周围的生活方式改善，不能长期处于精神紧张和压力大的状态下，要把自身的生活节奏放慢。

2、饮食调整

围绝经期综合征的女性在平时生活当中要做好饮食调整，尽量选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，不能吃油炸油腻和辛辣刺激性食品。

3、心理治疗

围绝经期综合征也能做心理疏导治疗主要是根据医生指导，通过心理疏通的方式，能使患者所出现的焦虑和抑郁症状有所好转。

除此以外，有必要的情况下也能口服药物治疗，同样能达到一定效果。