失眠想的多是什么原因

失眠想的多可能是压力过大、过度疲劳、不良的生活习惯等导致的，需要查明原因后作出合理的治疗。

1、压力过大

如果平时的工作压力比较大，可能会导致身体内的激素混乱引起失眠的症状，所以平时要适当的放松心情，通过合理的休息后会逐渐的改善。

2、过度疲劳

如果经常的干重体力劳动，可能会导致患者出现过度疲劳的症状，引起头晕失眠的情况，可以通过平时合理的休息，通过头部按摩能够有效的身体放松促进睡眠。

3、不良的生活习惯

如果平时经常熬夜或长时间的使用电子产品可能会刺激脑部，引起失眠，所以平时要养成早睡早起的好习惯，避免长时间的使用电子产品，可以通过针灸刺激穴位使头部进入到放松的状态，很好的进入睡眠。

除此之外，失眠想多还可能是由于神经衰弱导致的，需要及时的进行根据，以免延误病情。