14岁初中生可以喝咖啡吗

14岁初中生通常可以喝咖啡，但是咖啡的饮用量要适量不要过多，避免造成身体的影响。

初中生正在发育期，如果长期或大量喝咖啡会刺激神经，引起失眠、肥胖、钙流失、严重者还会影响到身体的发育，咖啡的饮用尽量不要在晚上会造成神经性兴奋引起失眠，不要空腹喝咖啡会对肠胃造成影响，每天的饮用量不要超过一杯。

初中生正在发育期需要多补充一些营养丰富的蛋白质和微量元素，可以多吃一些水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、西红柿、草莓、芒果有助于孩子的生长。