养肝护肝小妙招

养肝护肝一般是没有小妙招，主要是通过适当运动、减少刺激性药物、减少饮酒等方法来进行改善，都能够达到有效的调理。

1、适当运动

需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体前台代谢的效果，同时还能够达到调节肝脏的作用。

2、减少刺激性药物

尽量不要使用一些刺激性的药物，因为刺激性药物有可能会导致肝脏功能受到损伤，也有可能会导致出现肝功能减退。

3、减少饮酒

尽量不要过多饮酒，因为酒当中的酒精含量是比较高的，有可能会导致肝脏功能受到损伤。

除此之外，还可以通过用药的方法调整，也能够达到养肝护肝的效果。