小孩长个子需要补什么才能长高啊

小孩长个子长高一般需要补充蛋白质、维生素、钙物质等，需要选择营养价值丰富的食物。

1、蛋白质

蛋白质丰富的食物通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋等，在吃了之后可以起到补充营养的作用，也可以帮助身体生长缓慢的症状逐渐减轻，还可以减少对自身产生的一些副作用，促进身高的增长。

2、维生素

维生素丰富的食物通常包括苹果、香蕉、火龙果、生菜、菠菜等，在吃了之后可以补充机体所需要的维生素c以及维生素b等，还可以加速机体的新陈代谢，帮助身体增长缓慢的症状，逐渐改善。

3、钙物质

钙物质丰富的食物通常包括牛奶、鱼肉、虾等，如果是钙质缺乏比较严重时，也可以遵医嘱选择乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

除此以外也可以选择微量元素丰富的食物摄入，能补充营养。