女生手脚冰凉出汗怎么调理

女生手脚冰凉出汗调理需要保持营养均衡、温水泡脚、适当运动等，能够起到调理的作用。

1、保持营养均衡

保持营养均衡需要养成规律饮食的好习惯，这样可以给身体补充更全面的营养成分，有助于增强自身的抵抗力。

2、温水泡脚

温水泡脚能够起到促进血液循环的效果，而且还可以缓解疲劳，有助于改善手脚冰凉和出汗。

3、适当运动

适当运动需要在饭后半小时做体育运动，通过运动以后能够起到增强自身抵抗力的效果，而且还可以加快末梢神经的血液循环。

除此以外，如果是属于肾阴虚引起的，还需要在医生的指导下，通过使用药物的方法来达到调理的作用。